環境
不妊の治療は、あなただけが頑張れば良いものではありません。
以前お伝えしたように、ストレスを溜めないことが大切なのです。
ですから、ストレスを溜めない環境を作っていかないといけません。
環境を作るには、回りのサポートも重要となってきます。
旦那さんや家族に協力してもらいましょう。
具体的に、どんな協力が必要なのでしょうか。
・子どものことを聞かない。
私は、これをするだけでとても楽になりました。
子どもが出来ず悩んでいるのですから、「子どもまだなの？」と聞かれたり、
「いつできそう？」と言われてしまうと、
不安になり「このままずっと出来ないんじゃないか・・・」と更に悩んでしまいます。
悩んで落ち込んでしまうと、またストレスが溜まります。
無駄なストレスを感じないようにすることが一番なので、身近な人にそれとなく伝えてみて下さいね。
そして、やはり自分でも心や身体を癒してあげましょう。
好きな香りのアロマやお香を焚いたり、鍼灸でリフレッシュしたり温泉に行ったり・・・。
ゆっくりと出来る時間を見つけてあげましょう。
女性の身体は、自分が思っているよりも繊細なものです。
ちょっとしたことで嬉しくなったり、悲しくなったりします。
もし、落ち込んでしまった時は、焦らずにゆっくり過ごしてみましょうね。